最初の1クールだけ 2014/6/9 By Takomin

コラム「ビリーザ ブートキャンプ」に関する意見、感想、経験談を、Takominさんからいただきました。(2014/6/9)

一時期流行したビリーザブートキャンプ、私もやりました。最初の1クールだけですが、必死でやって、終わった時にはくたくたでした。こんなに大変なのかとびっくりしました。しかし、本当のびっくりは翌日に来たのです!翌朝、起きようと思ったら、体がだるくて起き上がれない、体が痛い。そして気づいたのです、筋肉痛という事に。あまりに筋肉痛がすごくて、体を動かす事もできませんでした。しかしこれだけ筋肉痛になるのなら、ちゃんとやれば相当体を鍛える事ができるのではないでしょうか。しかし、私は翌日の筋肉痛が怖くて、ついつい二回目をやる勇気がないのです。


翌日の筋肉痛が怖いに +1


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