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フィットネスクラブティップネスの１日体験をして、けっこう楽しむことができた。２日後には入会の手続きをした。測定＆診断してみると「肥満」と宣告される。さぁ・・戦いはこれからだ。

エアロビクスのインストラクターさんはいつもニコニコ明るく、元気でみなさんの健康のお手伝い！いい仕事ですね。どうやってなるのかな？

何か運動をしなくては！そうだ、エアロビクスでもしてみよう。と思ったときに、すんなり、ジムに行ける人はあまりいないかも。まずは、エアロビクスウェアを買わなくっちゃ！

肩甲骨エクササイズは健康のためにやるものだと思っていたのですが、なんとダイエット効果もあるのねえ♪

自分の意志で能動的に体を動かすのは日々パワーと気合いが必要。勝手に動いてくれる「サーフボーイ」でどうだろう。

運動後に必須のストレッチにダイエット効果が期待されています。果たして、ストレッチダイエットとは、体重を何キロも落とすことができるダイエットなのでしょうか？

フィットネスクラブティップネスに入会して初日。別の日に、１日体験をした後なので、それほど惑わずに利用できた。身体を動かす楽しみを久しぶりに味わえて、なかなか楽しいぞ。

ダンベルによる筋肉トレーニングダンベルによる筋肉トレーニングに夢中になったのは、２０代後半というか３０才目前の頃からだ。結婚して家内にダンベルが邪魔物扱いされるまで続いたｗ結果、フィットネスクラブで、マシンを使うことが多くなったが、ダンベルは自由度も高く、なかなか楽しいし、いいところもあると思う。

トレーニングシューズの選び方トレーニングシューズは、目的とする競技によって選び方が違う。さらに球技などでは同じ競技でも、自分のプレイスタイルや得手不得手で選ぶべきトレーニングシューズが変わってくる。できればスポーツ専門店やメーカーの直営店などで相談しながら選びたい。

フィットネスクラブティップネスを退会した。理由は４つほどある。まあ個人的な体験で、すべてのティップネスに当てはまる話じゃないだろうけどなｗ

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